お仕事に行きたくない？！ズル休みでも理由は必要？！ズル休みをした日に考えるべき事とは？！
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はじめに
その日の気分でなんとなく「お仕事に行きたくない」と考えてしまう事があります。
これは誰にでもある事です。
しかし、毎日「お仕事に行きたくない」と考えてしまう場合、この「気持ち」について真剣に考える必要があります。
今回は「ズル休み」について触れたいと思います。
最近、お休みが取れていない場合「１日だけ」なら適当な理由を作って休むのも悪くはありません。
しかし、それが「毎日」となると事情は変わります
「毎日、お仕事に行きたくない」と考えてしまう場合、それは「悩み」と言い換える事ができます。
よって、その「悩み」を解決する為にも「なぜ、お仕事に行きたくないのか？」を冷静に考えて頂きたいと思います。
ひょっとしたら「重大な問題」が隠れているのかも知れません。
ズル休み
毎朝「お仕事に行きたくない」と思い悩むのは「非常に苦痛」です。
だから「ズル休みをしたい」と考えます。
人間は「精神状態により体調が左右される生き物」です。
よって「休みたいと思い悩むほどの状態」が続くと本当に体調が悪くなります。
だから無理をするべきではありません。
はじめに「自分の心も体も自分だけのもの」という考えを持つようにして下さい。
ズル休みの定義
「ズル休み」とは「正当な理由もないのに怠けて休む事」となり、「サボる」という場合もあります。
休む理由を探すのは責任感の現れ
お仕事を休む場合、「無断欠勤をするか？」「休暇を申請するか？」となります。
「無断欠勤」は「連絡をせずに休む事」です。
本来の「ズル休みの定義」では、この「無断欠勤」が当てはまります。
しかし、度重なる「無断欠勤」は「低評価や解雇となる可能性」があります。
よって、基本的に「ズル休み」をする時は「休暇の申請」を休暇当日におこなう事となります。
「休暇の申請」をおこなう為には「理由」が必要となります。
だから「ズル休み」をする時、何よりも最優先に「休む理由」や「行かなくても済む理由」を探します。
「体調面に問題はない」「外的要因は特にない」、だから必死に探します。
しかし「休む理由を探す」という事は、「行く必要があると考えているから」です。
したがって、「休む理由を探す」事は、「責任感の現れ」でもあります。
この「責任感」から、多くの人は「行かなくてはいけない」という思いが勝ち、頑張って出掛ける事となります。
よって「ズル休みをしたい」と思う事は「責任感を自覚できる機会」と考える事もできます。
今日じゃないとダメなのか？
「ズル休み」をしたいと思った時は「休むべき」です。
とはいえ「ズル休み」の前に「今日じゃないとダメなのか？」について考えてください。
もし「今日じゃなくても問題はない」場合は近い日程で「休む日」を調整して、お休みを取るようにして下さい。
もちろん「ズル休み」ではないので、堂々と心からノンビリと過ごす事ができます。
どうしてもズル休みをする時
どうしても、「ズル休み」をする時の「理由の考え方と注意点」となります。
身内の不幸を理由にしない
絶対にバレますし、後に聞かれた時に辻褄合わせが面倒となります。
怪我や事故を理由にしない
体に形跡が残るような理由、また回復に時間がかかるような理由は避けてください。
どのような理由が好ましいのか？
それでは「どのような理由が好ましいのか？」となります。
このお話しの前に「ズル休みの理由」は「正当な理由」ではなく「嘘の理由」となります。
「嘘の理由で休む」という事は「低評価や解雇となる可能性がある」事を十分に認識した上で「ズル休み」をおこなってください。
「理由」としては突発性があり、あとに響かない事柄で「頭痛」「吐き気」「腹痛」などがあります。
なお「発熱」や「食中毒」などは、あとに響く可能性があるので避けるべきです。
そして、もっとも重要な点が前述の通り「休暇の申請」をする事となります。
「時間が経てば来られるのか？」など聞かれるかも知れませんが、その時は「前向きな返答」をしておきましょう。
無断欠勤は、あとで大きな問題となる可能性がある為、絶対に避けて下さい。
以上、「ズル休み」でした。
「低評価」や「解雇」という言葉が出ると「休む事」が怖くなってしまいますが、「体調不良や事故など」はそもそも予測する事ができません。
よって、「休む事」を怖がるよりも「正しい休み方を身につける考え」を持つべきとなります。
ズル休みをした日に考えるべき事
「ズル休みをした日に考えるべき事」となります。
「ただ何となく休む」「引き続き思い悩む日々が続く」、このような場合は「ズル休み」をしても「休んだ原因の解決」がされません。
これは「ズル休みが癖になってしまう可能性がある」という事です。
よって、「ズル休みをした日」は「自分の本当の気持ち」と向き合い、「根本的な原因の解決」について考えるようにしてください。
本当にただ面倒臭いと思っている
「自分の本当の気持ち」が「本当にただ面倒臭いと思っている」ならば「何か目的を作る」事をお勧めします。
好きな人でも、興味のある事でも、何でも構いません。
「自分がそこへ行く目的」を作るようにしてください。
理由がある場合
「理由がある」場合、「ズル休み」をしても解決になりません。
よって、「根本的な原因」について考えて対処をする必要があります。
「根本的な原因」とは「お仕事に行きたくない理由」で「嫌な事がある」「苦痛がある」などとなります。
そして、ほとんどの場合は「自分だけで解決する事ができない事柄」となります。
よって「先輩や上司に相談をする」必要があります。
「会社の先輩や上司への相談」が難しい場合は、「会社に担当する窓口」があればそちらへ、なければ「厚生労働省 総合労働相談コーナー」へ相談をするようにして下さい。
「根本的な原因」の中には「担当のお仕事が自分に向いていない可能性」もありますし、「パワハラやセクハラなどの行為を受けている可能性」もあります。
毎日「ズル休みをしたい」と思い悩む事については「自分にとって重大な事柄である」という認識を持つようにしてください。
以上、「ズル休みをした日に考えるべき事」でした。
「ズル休み」は職場の他の人に迷惑をかける行為となります。
よって、できる限り「ズル休み」が癖にならないように、「根本的な原因の解決」をおこなうようにしてください。
simacatから一言
「お仕事に行きたくないという気持ち」の理由を「自分が怠け者だから」と考えないようにしてください。
そして、しっかりと「理由や原因」を考えるようにしてください。
「自分の気持ち」は、残念ながら誰も分かってはくれません。
これは「自分自身で自分を守る努力をするしかない」という事となります。
ちなみに「うつ病」の初期症状として、「頭痛」「吐き気」「腹痛」があります。
「ズル休みの好ましい理由」として挙げましたが、本当にこの症状を感じた時は、心療内科の診察を受けるようにしてください。
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