うつ病

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うつ病を治すには?!気力が湧かない、意味が感じられない、動きたくない、その状態からの復活!!

うつ病を治すには?!気力が湧かない、意味が感じられない、動きたくない、その状態からの復活!! はじめに はじめにお断りとなりますが、この投稿は「うつ病を薬だけで治す」内容ではありません。 「薬を飲みながら、生活リズムを整...
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消えたいと思う方はお休みを取るべきです!!誰も貴方を無価値で無意味とは思っていない!!

消えたいと思う方はお休みを取るべきです!!誰も貴方を無価値で無意味とは思っていない!! はじめに うつ病を患ってしまうと、自分の存在意義を否定してしまいます。 「動けない」「考えられない」、だから自分はダメだと思い、「...
2020.07.09
うつ病

うつ病になると動けなくなる?!少しでも動き、気持ちの出力をしよう!!

うつ病になると動けなくなる?!少しでも動き、気持ちの出力をしよう!! はじめに うつ病になると、どうしても自分自身のコントロールができなくなります。 また、人との関わるのも怖くなる為、独りで部屋にこもる事が多くなります。...
2020.03.21
うつ病

うつ病の投薬治療の減薬・断薬が辛い?!減薬・断薬時の辛さをお話します!!

うつ病の投薬治療の減薬・断薬が辛い?!減薬・断薬時の辛さをお話します!! はじめに うつ病となり、心療内科へ通院をする事となり、投薬治療が開始となります。 心療内科の先生の指示の元、薬を飲みながら日常生活を送れる様になる...
2020.03.21
うつ病

うつ病が人付き合いを億劫にさせた?人付き合いが無くなったからうつ病になった?

うつ病が人付き合いを億劫にさせた?人付き合いが無くなったからうつ病になった? はじめに うつ病となった時の事を振り返って見ました。 考えると人との付き合いが薄くなって来てから調子が悪くなったと感じています。 人と付...
2020.03.26
うつ病

うつ病で仕事も家事も運動もなにもできない?!だからなにもしない事にしたお話し!!

うつ病で仕事も家事も運動もなにもできない?!だからなにもしない事にしたお話し!! はじめに 仕事でうつ病を発症した経緯があり、現在は同じ様な環境での仕事はしない様にしています。 実は同じ様な環境で1ヶ月ほど、お仕事をして...
2020.03.15
うつ病

うつ病で辛い思いをしている方、考え方を変える事はできませんか?

うつ病で辛い思いをしている方、考え方を変える事はできませんか? はじめに うつ病を患うと視野が狭くなってしまいます。 そして人にどう見られているのかを気にしてしまい、そしてどの様に思われているのかを勝手に想像してしまいが...
2020.03.15
うつ病

うつ病になると仕事でミスが多くなる??お仕事への影響と対策をご紹介!!

うつ病になると仕事でミスが多くなる??お仕事への影響と対策をご紹介!! はじめに うつ病になるとお仕事でミスが多くなるという方は多いのでは無いでしょうか? 同僚の方がうつ病となり、その方と一緒にお仕事をしていると「またミ...
2020.03.14
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