不安を解消する言葉とは??安心する言葉を知る事は自分の為になる?!

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不安を解消する言葉とは??安心できる言葉を知る事は不安の解消に繋がる?!

はじめに

人は様々な「不安」と隣り合わせで生活をしています。

将来の事、来年の事、明日の事、

数え上げるとキリがありません。

しかし、「不安」になる事は悪い事ではありません。

「不安」はトラブルに会った時にどの様に対応するか、

想像をするキッカケとなるからです。

よって不安は「危機意識」と言い換えても良いでしょう。

そうは言っても、

ずっと「不安」な思いを抱き続けるのは、

心には良くありません。

「不安」に対してできる事は

「安心」をする事です。

「安心」をする事で「不安」を食い止める事ができます。

その為には多くの「安心」できる言葉を知り、

「不安」を感じた時に、

心の中で唱える事が、最も簡単に行える方法です。

従って、「安心」できる言葉を多く知る事で

全ての「不安」を解消する事は難しいですが、

「不安」に押し潰されない様に

コントロールをする事は可能となるのです。

不安になると

「不安」になると、その事が頭から離れなくなります。

そして集中力が散漫となり、他の事が疎かになってしまいます。

また、不安な考えは他の不安を呼び寄せてしまい、

「負の連鎖」を起こす事があります。

その連鎖により、「不安」は更に大きく膨らみ、

心に悪い影響を与えます。

そして、心に悪い影響が出てくると、

食欲がなくなったり、眠れなくなります。

そして、その様な日々が続くと

身体にも悪い影響が出てきます。

適度な「不安」は「危機意識」となるのですが、

度を超えてしまうと、病の温床となってしまうのです。

よって、「不安」は

なるべく早く、一つでも多く、

解消をする必要があります。

不安は早く解消したい

誰でも「不安」は早く解消したいと考えます。

しかし、それが出来ないのが、「不安」の怖い所です。

不安」を解消するには、解消できる何かが必要です。

しかし、「不安」を解消できる何かは都合良く、直ぐには起こりません。

従って、自分で行える事ではないと

早く解消する事は難しいのです。

それでは、どうすれば良いのか?

不安な気持ちを抑える

「不安な考えは他の不安を呼び寄せてしまい、負の連鎖を起こす」為、

それ以上に「不安」な考えを

抱かない様にする事を一番始めに行います。

そこで必要なのが「安心する言葉」です。

「安心する言葉」には、

気持ちを落ち着かせる効果があります。

誰にも頼れない時に

自分の頭の中に「安心する言葉」があれば、

それを心の中で唱えるだけで

不安な考えの「負の連鎖」を

止める事ができるのです。

安心する言葉の例え

前向き形

  • 大丈夫
  • なんとかなる
  • 自分は正しい
  • これで良い
  • すごく頑張った

逃避形

  • みんな同じ
  • まぁいい
  • 気にしない
  • へいきへいき
  • 大した問題じゃない
  • 人それぞれだし
  • やりたくてやっているんじゃない
  • どうでも良い

安心する言葉は自分だけの物ではない

「自分の安心する言葉」は

自分だけの物ではないかも知れません。

不安を抱えている方に

「自分の安心する言葉」を投げかける事で

不安を解消する事ができたら、

それは「自分以外も安心できる言葉」となります。

そして、多くの人も安心できる事ができたら、

「自分の安心する言葉」が

「人を安心させる言葉」となるのです。

安心する言葉を日々見つける

人は生きていれば、環境は変化をして行きます。

子供の頃は安心できた言葉も、

大人になると効果がなくなります。

従って、日々の生活の中で

「安心する言葉」を見つけていく事が

「不安の連鎖」を止める事に繋がるのです。

例えば電車の中刷り広告でも良いですし、

斜め読みしている新聞の中でも構いません。

友人や同僚との会話の中に、

見つける事ができるかも知れません。

一つでも多くの「安心する言葉」を知る事で

「不安」と対峙し、コントロールできる様にしましょう。

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simacatから一言

安心させたり、勇気づけたり、

言葉は様々な効果を持っています。

そして言葉は、その人の人間があらわれます。

多くの「安心できる言葉」を与える事ができる人には

多くの人が集まってきます。

その結果、「良い人間」と思われます。

そして、「良い人間」には人は集まってきます。

できれば「良い人間」になりたいです。

しかし、将来の夢を語る時に

「良い人間」になるなんて聞いた事がありません。

「良い人間」だと、お金を稼ぐ事ができないからでしょうか?

それとも「良い人間」である事を

前提として教育されているからでしょうか?

「良い人間」になる為には勉強や努力が必要ですし、

生きている間は「悪事」を行う事はできません。

ハードルが高過ぎですね。

しかし、「良い人間」であり続ける事で

損はする事はないでしょう。

困難でも「良い人間」を目指して行けたら良いと思います。

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