自己管理を行う工夫？？できないと諦めず、できる事から始めよう！！
聞き流し用動画（YouTube）
はじめに
上司や先輩から「自己管理」と言う言葉を聞くと思います。
寝坊をして遅刻をしたら「自己管理ができていない」。
風邪を引いたら「自己管理ができていない」。
何かにつけて「自己管理」と言われます。
誰でも平和な日常を送りたいと思いますが、どうしても寝坊や病気をしてしまう事があります。
これが「自己管理ができていない」と言う事なのでしょうか？
自分でも、どうしたら良いのか分からない時、できる事から「自己管理」を始めてみましょう。
自己管理とは
「自己管理」とは自分で自分を管理する事で、「健康状態」や「思考」など、自分が日常生活を「正常」に「問題なく」送れる程度に維持する事です。
お仕事の現場では、出勤日はしっかりと出勤をし、勤務中は仕事に励む事が「自己管理」の目的になっています。
お仕事に焦点を当てていますが、プライベートにおいても、自己啓発を行ったり、ストレスの発散を行なうなど、様々な事も自己管理の範疇となっています。
そして、「寝坊をして仕事に遅刻をする」「風邪を引いて仕事を休む」などは「自己管理」ができていないと言われてしまうのです。
プライベートの事までは口を出せない
「自己管理」とは、プライベートの時間も含まれています。
本来ですと、「仕事とプライベートは別」と思われがちですが、寝坊や体調不良はプライベートの状態がお仕事に影響をしています。
しかし、職場の方もプライベートの事までは口に出す事ができません。
よって「自己管理」と言う言葉が使用されます。
「自己管理」はお仕事の時間も、プライベートの時間も、含まれている非常に便利な言葉となっているのです。
自分を管理する事ができない１（体質）
「自己管理」について指摘をされる人は「遅刻」や「体調不良」が目立つのではないでしょうか。
なぜ、「遅刻」や「体調不良」となるのでしょう？
そもそも、「体質」と言う問題があります。
特に「体調不良」は「病気をお持ちの方」「体の弱い方」でしたら、日常的に起こる事です。
この場合、「自己管理の域」を超えています。
決して無理をせず、医者に行って診断書を頂き、会社に提出をして、状況を共有する必要があります。
「自己管理」とはあくまでも「自分で管理をできる範囲で、自分を管理する」事なのです。
自分を管理する事ができない２（自分を律する事ができない）
「自己管理」ができない人は、「原因が分かっている事を続けてしまう」といったイメージでしょう。
ゲームで遊び、夜更かしをして、朝、起きれずに遅刻をする。
夜遊びをしてしまい、帰りが遅くなって、朝、起きれずに遅刻をする。
お風呂に入って、髪の毛を乾かさないで寝て、風邪を引いて、体調不良となる。
数え上げるとキリがないと思います。
こうした「我慢をする事ができない点」「横着をする癖がついている点」を「自己管理にて正して欲しい」と言う事が本当の意味となります。
我慢とは
「我慢」とは「辛い事を耐え忍ぶ」という意味があります。
ゲームをしたり、夜遊びをする事が「辛い事」の様に感じますが、違います。
「ゲームをやりたいけど止める」、「夜遊びを続けたいけど止める」、こうした「止める行為」が「辛い事」なのです。
言い方を変えると、「自分の欲求を諦める」事となります。
「これをやりたい」と思う気持ちは非常に強い物です。
この強い気持ちを「仕事に影響が出るから」という理由で、諦める事が「自己管理」で求められているのです。
横着とは
「横着」とは「怠けて楽をする」という意味があります。
あと、少しの手間をかければ良いのに、それをしないのです。
普段、自分の健康維持の為の取り組みであれば、「横着」をしてはいけません。
外から家に戻った時、手洗いやうがいをすれば、風邪を引かなかったかも知れないに、行わなずに風邪を引いてしまった。
お家で少し寒くなった時、着るものを１枚羽織れば良いのに、行わずに風邪を引いてしまった。
本当に、あと少しの事で良いのに、「怠けて楽をした」ばかりに体調が悪くなってしまうのです。
そして、この「横着」は、お仕事の成果にも現れます。
「横着」の発想は「手抜き」を生みます。
具体的には初歩的なミスで「誤字脱字」「数字の間違い」「宛先の間違い」など、あと少し確認をすれば、見つけられる物ばかりなのです。
「横着」は自身の性格に依存する部分となるので、「自己管理」でしか治す事ができません。
しかし、「横着」を治す事ができれば、人間的に成長が望めます。
目標を決め、続ける事が大切
「自己管理」にて自分を管理する事は、自分の性格を変える事が含まれている為、非常に難しい事です。
よって、「いっぺんに、何もかも」を「自己管理」によって、良い方向へ変える事は不可能です。
では、どの様にするのか？ですが、地道にできる事から始めるしかありません。
具体的には「お仕事に一番、影響がある事」から始めましょう。
「遅刻」ならば、「早く寝る」や「早く起きる」事となります。
「体調不良」ならば、「生活に気を付ける」や「体力をつける」事となります。
まずは何をするのかを決めます。
そして、決めた事を続ける事を心掛けてください。
１ヶ月や２ヶ月で、変化があるとは思わないで下さい。
その様な気持ちで続ける事ができれば、「癖」になり、今後もずっと続けて行く事ができます。
そして、その行動が「自己管理」が行われている事となるのです。
simacatから一言
「自己管理」は簡単に使われる言葉ですが、非常に根の深い行動を指示されているのです。
しかし、決して自分にとって、悪い結果とはなりません。
自分が劣っている部分を良い方向に変える事ですので、「自己管理の先にある自分を信じて頂きたい」と思います。
そして、くれぐれも「自己管理」とは「自分で管理ができる範囲を管理する」事を忘れないで下さい。
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