お仕事の悩みを解消する為の行動とは？！３つの選択肢からできる事を選ぼう！！
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はじめに
お仕事をしていると、悩みは尽きません。
「お仕事の内容について」
「お仕事をする環境について」
「お仕事をする仲間について」
そして、「悩みを持ち続けることは普段の生活を不安定にさせる要素」でもあります。
よって、できる限り「お仕事に関連する悩みは解消するべき」です。
悩みを解消する為には「悩みの解消に向けた行動」が必要になります。
今回は「お仕事の悩みを解消する為の行動」について触れたいと思います。
時々、放っておいても「悩みが消えた」と感じる事があります。
これは「慣れ」「環境や状況の変化の発生」などが原因になります。
しかし、残念ながら「あくまでも一時的」で、「解消された」わけではありません。
お仕事をしている以上、いつか必ず「同じ悩みに遭遇する」ことになります。
「悩みを解消する行動」は「経験」になります。
そして、これが「同じ悩みが発生した時の対策」になり、「生活を不安定にさせる要素を減らす」ことにもなります。
お仕事での悩み
「お仕事での悩みの解消」の前に、一般的に「お仕事をしている人が抱えている悩み」をご紹介します。
- ストレスと疲労感
- キャリアの停滞
- ワークライフバランスが取れない
- 人間関係の悩み
- やりがいがない
- 将来への不安
- スキル不足の不安
- 過剰な責任感
- 収入や報酬に対する不満
- 働く環境への不満
ストレスや疲労感
長時間労働やプレッシャーが多い環境の為、ストレスや疲労感が蓄積しやすくなっている。
キャリアの停滞
自分のキャリアが思うように進まない。
昇進やスキルアップの機会が少ないと感じる。
ワークライフバランスが取れない
仕事とプライベートのバランスを取るのが難しい。
家族や個人的な時間が犠牲になっている。
人間関係の悩み
職場の同僚や上司との関係がうまくいかない。
職場の雰囲気が悪い。
やりがいがない
現在の仕事にやりがいが感じられない。
仕事へのモチベーションが低下している。
将来への不安
経済不安や雇用の不安定さを感じる。
AIや自動化による職場の変化に対する将来への不安を感じている。
スキル不足の不安
自分のスキルが業務に十分対応できていない。
今後の仕事に対してスキルが不足していると感じている。
過剰な責任感
重要なプロジェクトや業務での失敗への恐れがある。
他人のミスをカバーすることに負担を感じている。
収入や報酬に対する不満
労働に見合った報酬が得られていない。
給与が低いと感じる。
働く環境への不満
オフィスの物理的環境や職場の雰囲気に対して不満がある。
リモートワーク環境に対して不満がある。
以上、「お仕事をしている人が抱えている悩み」になります
「AIや自動化」「リモートワーク環境」など、「時代の傾向ならではの悩み」から、「人間関係」や「収入や報酬」など、「昔から存在する悩み」まで、色々あります。
もちろん、上記で挙げた以外にも、悩みは人それぞれに存在します。
冒頭にて、「悩みを持ち続けることは生活を不安定にさせる要素」とお伝えしました。
それでは「悩むことにメリットはないのか？」ということになります。
実は「悩むこと」にもメリットは存在します。
「悩むことのメリット」をご紹介します。
- 自己成長の機会の獲得
- 問題解決能力の向上
- 共感力とコミュニケーションスキルの向上
- 忍耐力とストレス耐性の向上
- 創造力の強化
- 職場環境の改善
- モチベーションの向上
- チームワークの強化
自己成長の機会の獲得
悩みを通じて自分の課題や弱点を知ることができます。
これにより、自分を成長させるための新たな目標や学習機会が生まれます。
問題解決能力の向上
悩みを解決しようとする過程で、問題解決能力が鍛えられます。
これにより、同様の問題が再度発生した場合にも迅速に対応できるようになります。
共感力とコミュニケーションスキルの向上
自分の悩みを同僚や上司と共有することで、共感を得たり、他者の悩みに対しても理解が深められたりします。
これにより、チーム内のコミュニケーションが向上し、職場の人間関係が強化されます。
忍耐力とストレス耐性の向上
悩みを乗り越える過程で、忍耐力やストレス耐性が向上します。
これにより、将来的に大きなプレッシャーや困難に直面した時にも、冷静に対処できるようになります。
創造力の強化
悩みを解決するためには、新しい方法やアプローチを試す必要があり、これが創造性を刺激します。
これにより、既存の方法にとらわれず、新たなアイデアが生まれます。
職場環境の改善
個々の悩みが明確になることで、職場全体としての改善が図られる可能性があります。
悩みが共有されることで、組織的な問題に対する対策が講じられることがあります。
モチベーションの向上
悩みを克服した経験が成功体験になります。
これがモチベーションの向上につながり、さらなるチャレンジ精神を引き出します。
チームワークの強化
悩みをチームで共有し、協力して解決することで、チームワークが強化されます。
共同で課題に取り組むことで、連帯感や信頼が深まります。
以上、「悩むことのメリット」になります
「悩みを解消する行動」は、この「メリットを得るための行動」になります。
「悩みを持つ」ことは、「心の負担」になります。
よって、「悩み過ぎ」はよくありません。
しかし、「悩むことのメリットが獲得できた」時、「人間的な成長」が期待できます。
「悩むことのメリットを獲得する」という意識にて、無理のない範囲で、前向きに「悩み」と向き合って頂きたいと思います。
悩みを解消する為の３つの選択肢
「悩みを解消する為の３つの選択肢」をご紹介します。
- 人の考えを聞く
- 人に助けてもらう
- 自分で調べる
人の考えを聞く
「人の考えを聞く」とは、「相談して意見を得る」という事です。
多くの人の意見を聞くことで「多くの選択肢」を得ることができます。
しかし、「相談できる人が限られている」場合、「多くの選択肢」を得る事ができません。
この場合、「自分の意思に反すること」でも、「意見通りの行動」をしようとします。
これは「悩みから悩みを生んでしまう行動」になる危険性があります。
よって、「自分の意思に反する意見」の場合は、無理に従う必要はありません。
このような場合は、「今の自分の周りには、意見に従える人はいない」と考えるべきです。
「自分の意思に沿った意見ができるような人」がいない場合、「他の悩みを解消する行動」を選択するべきです。
人に助けてもらう
「人に助けてもらう」とは、お仕事の場合では「職場の管理者や上司に悩みを打ち明けて動いてもらう」ことになります。
「お仕事で発生した悩みを解消する為の一番の行動」になります。
個人の悩みが、実は「職場全体の悩み」という事もあります。
よって遠慮しないで、悩みを打ち明けてください。
ちなみに、「職場の管理者や上司」は、お仕事の状況はもちろん、個々人のお仕事の悩みも把握しておく必要があります。
それが分かっていないと、管理ができない為です。
しかし、ここで問題があります。
それは、「職場の管理者や上司」が「悩みを聞いてくれない人」、もしくは「信用できない人」の場合になります。
「悩みを聞いてくれない人」とは、「人との関わりが下手な人」や「自分の事で精一杯の人」です。
「信用ができない人」とは、「人の悩みを平気で他の人に話す人」です。
そもそも、そのような人が「職場の管理者や上司になっている事が問題」ではあります。
もし、そのような問題を抱えているならば、その「悩み」を「さらに上司となる方々へ打ち明ける」か、他の「悩みを解消する行動」を選択するようにしてください。
自分で調べる
「自分で調べる」とは、「本やインターネットで調べる」ことになります。
ほとんどの人は、この行動を選択します。
これは、「他の誰かの体験や考えを参考にする」ことになります。
なお、「本やインターネットに書いてあること」のほとんどは、「自分の悩みが生まれた状況」とは一致していません。
よって、「本やインターネットに書いてあること」をそのまま「自分の悩みを解消する行動」としても、「悩みが解消される可能性は低い状態」です。
それでは、「悩みが解消される可能性を上げる為にはどうすれば良いのか？」になります。
答えは、どのような形であれ、まずは「自分で悩みを解消する行動を考える」ことです。
自分で考えることにより、「悩みが生まれた状況の整理」ができます。
また、自分で考えているので、「解消する為の行動」は「自分に可能な事柄」になります。
「調べた情報」は、「自分にできる解消する為の行動のヒント」として、取り入れるようにしてください。
そして「自分で調べる」ことを選択する時、「自分が良いと思う結果しか選ばない」ということがあります。
「こうなれば良い」「このようになるべき」などと考えながら調べても、偏った答えしか見つけられません。
以上、「悩みを解消する為の３つの選択肢」になります
尚、気をつけたいのが、お仕事の悩みのほとんどは「相手」がいて、生まれます。
よって「悩みの解消に向けた行動」をしたからといって、「すぐに解消される」ということはありません。
時間をかけて、気長に、「解消へ向けた行動」をおこなうようにしてください。
simacatより一言
「お仕事での悩み」は尽きません。
「解消しては生まれての繰り返し」です。
よって、むしろ「それが、お仕事の醍醐味」と思ったほうが気持ちは楽になります。
現在、「お仕事で悩みを抱えている人」は、今回ご紹介した行動で「解消される」ことをお祈りしております。
「悩みは抱える物ではなく、解消する物」とご認識ください。
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